Projekt "Higiena Cyfrowa 2025"

Projekt organizowany jest przez NASK w ramach Fundacji Orły Sportu

W ramach projektu zrealizowano zajęcia w klasie 6a i 7a

W klasie szóstej tematem działań była „Moja cyfrowa dieta”, a miały one na celu:

·         zapoznanie uczniów z pojęciem cyfrowej higieny i uświadomienie konieczności zachowania równowagi między aktywnością online i offline.

·         zwrócenie uwagi na zagrożenia związane z nadużywaniem urządzeń cyfrowych i Internetu,

·         ustalenie zasad korzystanie z IT tak, by być w zgodzie z zasadami higieny cyfrowej.

Uczniowie na zajęciach informatyki poznali pojęcie higieny cyfrowej oraz zobaczyli, jak nadmierna aktywność w Internecie i korzystanie z ekranów wpływa na rozwijający się mózg nastolatka. Informacje te okazały się wzbudzać zainteresowanie i niejednokrotnie pociągało za sobą kolejne pytania i wzbudzało ciekawe dyskusje. Następnie uczniowie analizowali swoją codzienną aktywność i określali, ile czasu spędzają przed ekranami urządzeń cyfrowych. Wielu z nich dało to okazję do krytycznej oceny swoich zachowań i stwierdzali, że poświęcają IT za dużo czasu.  Na koniec, podczas dyskusji tworzyliśmy listę zasad, które pomogłyby w ograniczeniu czasu spędzanego przed ekranami urządzeń cyfrowych.

Nie mniej ważną lekcją realizującą ten temat była część poświęcona aktywności fizycznej, gdzie po rozgrzewce i zabawie „berek rowerek” uczniowie mogli doświadczyć, jak niebezpieczne jest korzystanie z urządzeń cyfrowych podczas jazdy pojazdami mechanicznymi ( w naszym wypadku na deskorolce) oraz jak trudno przewidzieć kierowcy zachowanie pieszego pochłoniętego ekranem swego telefonu. W ćwiczeniu „odłączenie się od sieci” uczestnicy podawali propozycje, jak zmniejszyć czas  poświęcony w sieci i zamienić go na aktywności ruchowe.

Uczniowie klasy siódmej realizowali zajęcia na temat „Cyfrowa higiena. Zadbaj o siebie”. Och celem było:

·         zwiększenie świadomości dotyczącej priorytyzowania działań,

·         znajdowanie sposobów na zrównoważenie czasu online i offline,

·         szukanie pomocy rówieśników w zmianie cyfrowych nawyków.

Uczestnicy podczas pierwszego ćwiczenia przyglądali się różnym aktywnościom z użyciem smartfonów i przedstawili to wizualnie wykorzystując energię „baterii”. Okazało się, że niektóre baterie były całkowicie wyczerpane, a część ich właścicieli dopiero zreflektowała się, że telefon zbyt często towarzyszy w ich życiu i z niektórych aktywności można zrezygnować. Następnie uczniowie dowiedzieli się, jak telefony wpływają na skuteczność i koncentrację. W ćwiczeniu ”Równowaga” nastolatkowie starali się stworzyć listy aktywności online z podziałem na trzy kategorie: konieczne, możliwe do zrealizowania, można czasami z nich zrezygnować. Ciekawym okazał się fakt, ze część uczestników sama potrafiła krytycznie ocenić prawdziwą wartość różnych aktywności w sieci. Na zakończenie było wyzwanie. Niektórzy zdecydowali się go podjąć i sami wybrali takie, któremu chcieli stawić czoło.

Zajęcia ruchowe przebiegały pod hasłem „Wybieram ruch”, podkreślająca wartość aktywności fizycznej, naukę aktywnego odpoczynku, szukanie takich formy ćwiczeń, które pomogą odłożyć smartfon. Po rozgrzewce, podczas zabawy w scenki grupy prezentowały różne sposoby aktywnego odpoczynku. Zabawa „wyrzuć zły nawyk” łączyła się z przerzucaniem piłek i wzbudziła wielkie zaangażowanie ćwiczących. Potem uczniowie podawali swoje propozycje aktywności ruchowej i wspólnie się bawili.

Joanna Korczak

Małgorzata Szczech-Wojciechowska